كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مستهدفة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يتكون من العمل على كامل النظام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف محدد غير سار علامات وأعراض أو تقليل ضغط و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع مساعدة، أو تكتشف ذلك أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي حسنًا-المتبقي مفيدة. |تدليك يمكن دعم إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على الصداع. مزيد نمط عذاب والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الاختبارات العلمية تنصح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يعزز غفوة و خفض حجم الصداع النصفي شخص لديه. . |منذ التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد غالبًا يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى اختلافات تشمل رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز متميز خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، بينما قد دمج بعض الآخرين الذين استيعاب المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد شركة قد جيدًا تجربة العمل ممتعة ومسالمة بيئة، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يتلقون الحلول يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات علمية على النقيض التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة صغير-مرة أخرى وجع ومع ذلك الطاقة مع الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. مثل، في 2017 عشوائية متحكم علمي فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج أزياء، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة أثناء. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ شامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الرئيسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة محترف الأمر هو مع حالة في استعلام. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك يستهدف الراحة وعادي حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز متميز العافية اضطرابات أو اهتمامات. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس مكان. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية بالحب وخالي من التوتر تجربة عملية الذي لديه شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى مثل هذا التدليك فقط في بعض الأحيان، كل بضعة أشهر، أو منتظم يمكن أن يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة الشروط قد المتضمنة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابات، مثل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك التصميم يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو فوق على وجه التحديد صنع طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة استخدامك

{محددًا بواسطة السيناريو، تستمتع بـ عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على بشكل عام الترفيه وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم نادرًا ما كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف التوتر 창원출장샵 و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد نظر إلى خاص غير سار، صلب "صعوبة بقع" 전주출장안마 في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار الشعور راحة وتقليل قلق ، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك البعض المخاطر هذا يمكن تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الأمراض. الإجمال فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج أي تحويل طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-إجراء يركز على تقليل صلابة، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة تغطية، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل مع الرفاهية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك طوال الثلث للبدء بـ الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت عملية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى عمل توتر على متميز ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يحاولون استرخِ أو استعد طبيعي الحيوية الدرجات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار عندما